Detox neboli očista těla zbavuje tělo škodlivin a dodává mu potřebnou energii. Ruku v ruce jde s tímto procesem regenerace orgánů a formování myšlení. Aby byla detoxikace těla úspěšná, je základem úspěchu kvalitní a dlouhý spánek. Jak si můžeme ke kvalitními spánku dopomoci?
Hubnutí a udržování váhy je jedno z nejvyhledávanějších témat. Zároveň mírně ožehavým, existuje totiž nespočet triků a návodů na to, jak “zaručeně” zhubnout, nebo si udržet svou vysněnou váhu. Co je pro vaše tělo nejlepší?
Imunita každého z nás dostala v zimě poměrně zabrat. Není to jen náporem virů, ale také proměnlivým počasím, které lidskému organismu příliš neprospívá. Jak se znovu obrnit a posilnit své tělo?
Ačkoliv se mnohým z nás může zdát, že základní hygienu máme v malíčku, věřte, že spousta lidí má tyto návyky špatně osvojené. Zejména u dětí je důležité dbát na to, aby se správné mytí rukou stalo běžnou součástí života. Co je tedy správně?
